O nosso corpo é a casa que guarda as lembranças mais esquecidas, mais rejeitadas, os sentimentos e emoções mais ocultos, mais reprimidos. Guardamos tudo isso nos músculos, nas fraquezas, nas dores nas costas, no pescoço, no rosto. Aqui, no meu corpo todo, guardo a minha história desde o nascimento até hoje.

O Yoga tem o poder de curar!Tranquiliza a mente, desenvolve a força de vontade e a auto-confiança, a conciência do nosso corpo, ensina a aceitar a dor e a direccionar toda a energia possível para a cura. Trabalha o que temos de mais subtil à medida que aperfeiçoamos a nossa sensibilidade e a nossa consciência.
Serve-nos como um mapa de nós mesmos, o qual nos dá recursos para, pouco a pouco, nos conhecermos mais profundamente.